、周囲に子どもがいないので子どもたちの流行には疎い・・・

、周囲に子どもがいないので子どもたちの流行には疎いのですが、最近、愛犬とのお散歩の際、女の子たちがフラフープをしているのをよく見かけます

そういえば、少し前までは一輪車だったな〜と思いつつ、器用にフラフープを回す子たちを感心しながら見ています

そんなフラフープ、大人にとっても注目を集めているんだとか

それがフラフープ　ダイエット

いろいろなダイエット方法が出てきますが、今年の一番手はフラフープということでしょうか

フラフープというと腰を使うため、ウエストラインがほっそりするのかな？というイメージがありますが、意外や意外、腰だけでなく、全身運動なんだそうです

５〜10分で充分な運動効率を得られるというのも、忙しい現代人にはうってつけ

テレビを見ながら、音楽を聴きながら、一日5分なら、モノグサmarironも続けられそうです

運動不足が気になるmarironとしては、2010年は手軽に続けられそうなフラフープ　ダイエットに挑戦してみようかと思うのでした

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